Yükleniyor...

 
İşyerinde Stresle Mücadele, Verimlik Artışı , Ruh Sağlığı

Çoğu insan, hayatlarının bir noktasında çok fazla zihinsel veya duygusal baskı altında olma hissiyle stres yaşamıştır. Stres çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Yorgunluk, baş ağrısı veya mide rahatsızlığı gibi fiziksel belirtiler yaşayabilirsiniz. Uyumakta veya iyi yemek yemekte zorlanabilirsiniz veya sinirlilik, hafıza ve konsantrasyon sorunları veya ruh hali değişimlerinden muzdarip olabilirsiniz. Herkes strese farklı tepki verebilir, ancak bazı durumlarda, işler kontrolden çıktığında veya baş edemediğinizde stres, anksiyete veya depresyon gibi bir zihinsel sağlık sorununa dönüşebilir.

 

Atölye

 

Çalışanlarda stresin ne olduğu, bunun nasıl farkına varılacağı ve nasıl etkili bir şekilde yönetileceği konusunda farkındalık yaratmak için özellikle bir stres yönetimi atölyesi geliştirdik.

Mobil Masaj Türkiye Uzman Psikolog Ekibi ile Stres yönetimi atölyesi, bilgilendirici teori ve pratik tekniklerin ilginç bir karışımını ve takip edilecek 30 günlük stres yönetimi planını bir araya getiriyor. Stresin nedenlerini, semptomlarını ve yönetim stratejilerini vurgulayarak, ortaya çıkan çalışanlarda  ruh sağlığı sorunlarının risklerini en aza indirmeye yardımcı olabiliriz.

 

Ne öğreneceksin

 

Stres yönetimi ve verimlilik atölyeleri, stresin nasıl fark edileceğini, yaygın tetikleyicileri ve etkilerini ve stresli durumları daha yönetilebilir hale getirmek için basit araçları kapsar.

  • Stres nedir?
  • İşaretler neler?
  • Stresin nedenleri
  • Stres yönetimi araçları ve teknikleri
  • Stres giderici faaliyetler
  • İşimde nasıl daha çok olumlu yön algılayabilir, deneyimleyebilir ve takdir edebilirim?
  • İşyerinde kendimi nasıl daha enerjik hissedebilirim
  • Aklımı işten nasıl uzaklaştırıp, iyi bir iş yaşam dengesi kurabilirim
İşveren için bu program neden önemli ?

 

Genel anlamda psikolojik olarak sağlıklı ve güvenli bir iş yeri yaratmak için;

  • Çalışanlar için duyarlı ve gerektiğinde uygun desteği verebilecek psikolojik destek sistemleri bulundurmak,
  • Güven ve şeffaflık üzerine karakterize edilmiş bir organizasyon kültürüne sahip olmak,
  • İşin fiziksel taleplerinin yanı sıra psikolojik gereksinimlerin değerlendirildiği bir yapı inşa etmek,
  • Çalışanın yapabildiği kadar işin verildiği bir iş gücü yönetim planlamasına sahip olmak,
  • Çalışanların soru sorabildikleri, hata ve problemleri raporlayabildikleri psikolojik koruma kültürü yaratmak,
  • Çalışanlar tarafından tanımlanabilecek diğer kronik stres faktörlerinden arındırılmış bir iş yeri oluşturmak önemlidir
Bu atölye kimler için?

Stres hakkında daha fazla bilgi edinmekten ve etkili başa çıkma mekanizmalarından fayda sağlayacağını düşünen çalışanlar.

Atölye Süresi

90 Dakika- Yarım Gün

Atölye boyutu

20 kişiye kadar- Bire bir

Hizmet Şekli

Online PsikologYerinde Psikolog Hizmeti

Çalışanların mutlu, çalışmaya istekli, başarmaya arzulu, iş ve para tatmini sağlanabilmiş şirketlerin büyümesi ve başarıyı yakalaması ise kaçınılmaz bir mutlu sondur. Çalışanların her geçen gün şevki artacak, başarma arzusu bünyeleri saracak, olumlu gelişmeler maaşlara da yansıyacak ve hem bireysel, hem de kurumsal mutluluk yaşanacaktır.

Mobil Masaj Türkiye uzman kadroları ile işverenler için kurumsal çözümler sunar

https://mobilmasaj.com.tr/wp-content/uploads/2020/12/stresle-mucadele.jpg
Biz Kimiz?

Neler Yapıyoruz

Mobil Masaj Türkiye deneyimli ve uzman kadroları ile tüm Türkiye'de hizmet sunmaktadır. Ofis çalışanlarına yönelik kurumsal iyi yaşam mutlu çalışan projeleri ile ( Kurumsal Wellbeing ) , ofiste masaj , Kurumsal dengeli beslenme , yoga & nefes terapisi ve online ve yerinde psikolojik destek danışmanlık hizmetleri olmak üzere çalışanların sağlığına yönelik Kurumsal Wellness hizmetleri sunmaktadır..

Ofis masajı ile çalışanların verimliliğini arttırmak stres kaybı gibi durumları azaltmak

Kurumsal beslenme ile çalışanlarda doğru ve dengeli beslenme alışkanlığı kazandırmak.

Stres yönetimi programları ile ofis çalışanlarına yoga & nefes egzersizleriyle motivasyon yükseltici etki sağlamak.

Dijital Sağlık Projeleri ile kurumlarda ve çalışanlarda farkındalığı ve verimi arttırmak.
https://mobilmasaj.com.tr/wp-content/uploads/2020/01/mobilmasaj-anasayfa-hakkımızda-img.png
Bize Ulaşın

İletişim Bilgilerimiz

Kurumsal masaj veya farklı bir hizmetimizden yararlanmak veya bizimle herhangi bir konuda iletişime geçmek isterseniz bu bilgiler size yol gösterecektir.
bilgi(at)mobilmasaj.com.tr
0 850 888 0 785
0 312 503 59 44
0 549 332 0 444
0 552 362 0 332
Konum
Yeşilova Mahallesi Sakalar Tower, 4012 Sok, 06796 Etimesgut
Kurumsal İyi Yaşam Kurumsal MutlulukSayamer Güzellik & Medikal
https://mobilmasaj.com.tr/wp-content/uploads/2021/02/sayamer-logo-kare1.png
Ofis Masajıİletişim
Şirketiniz personelleri için yerinde profesyonel masaj hizmeti almak istiyorsanız iletişim bilgilerimizi kullanabilirsiniz.
HızlıTeklif Formu

Mobil MasajHakkında
Mobil Masaj Türkiye kurumsal şirket çalışanlarına yönelik, ofiste masaj, beslenme ve diyet hizmetleri, sağlık için yoga, nefes terapisi ve spor egzersizleri ile çalışanlara değer katmaktadır. Kurumsal Wellbeing Hizmetleri için Proje bazlı sağlık hizmetleri sunmaktayız.
Kurumsal MasajMobil Masaj Türkiye
https://mobilmasaj.com.tr/wp-content/uploads/2021/02/sayamer-logo-kare1.png
HızlıTeklif Formu

Mobil MasajHakkında
Mobil Masaj Ekibi , deneyimli ve sertifikalı masaj terapistlerimiz tarafından, Uzakdoğu masaj çeşitlerini, Klasik masaj,Refleksoloji, Sıcak Taş Terapisi,Geriatrik Masaj, evde masaj ve Kurumsal firmalara ofis masajı ve diğer bir çok masaj çeşidini uygulamaktadır.

© 2021 Tüm Hakları Gizli ve Saklıdır. Mobil Masaj Türkiye. Sayamer Sağlıklı Yaşam Merkezi Markasıdır.

Sohbeti Başlat
Whatsapp
Powered by