İşyerinde Stresle Mücadele, Verimlik Artışı , Ruh Sağlığı
Çoğu insan, hayatlarının bir noktasında çok fazla zihinsel veya duygusal baskı altında olma hissiyle stres yaşamıştır. Stres çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Yorgunluk, baş ağrısı veya mide rahatsızlığı gibi fiziksel belirtiler yaşayabilirsiniz. Uyumakta veya iyi yemek yemekte zorlanabilirsiniz veya sinirlilik, hafıza ve konsantrasyon sorunları veya ruh hali değişimlerinden muzdarip olabilirsiniz. Herkes strese farklı tepki verebilir, ancak bazı durumlarda, işler kontrolden çıktığında veya baş edemediğinizde stres, anksiyete veya depresyon gibi bir zihinsel sağlık sorununa dönüşebilir.